打赤腳

適合修習內丹人仕：

適合修習內丹人仕：

亞健康人群及身體勞捐人群

每天忙碌，而每天只可花小部份時間來養煉的一族

想提升精神活力

想減少疾病對身心困擾

想增加工作效率

想提升免疫力

想增加定力及學習能力

想增加活力及增強腦力

想憂化身體機能

想夫妻生活更美滿者

想康壽超凡者

想活出健康人生

在武術，修道或修煉路途上想更上一層樓者

追求身體及心靈提升

男女老少皆可

修習內丹好處：

修習內丹好處：

本功法是古代傳統修煉者之精華，以練腎生精為主，精氣神為生命之源，以現代科學來說，其中包含了良好的激素及酵素，並修煉至淨化身心，使內外安靜，使身心得以祥和安靜，身體健康，增長智慧，道法自然，天人合一。通過本功法運動腎臟，使其增加內分泌，達至回春效果，使身體回復青春，精神活力得以補充。

結語

結語

就如張三丰真人說的：願天下才德之仕康壽超凡。我師公吳老本來也是把內丹傳承給我師蘇華仁道長時，單傳及寡傳的禁還未開，但蘇道長當時要求吳老破禁，將內丹普傳，經吳老答應：弘揚丹道，造福人天。我們才有如此因緣學得自古不輕傳的內丹，內丹不單是養生法門，亦是了解人生及宇宙，開啟生命密碼生命智慧的一道門，也是中華文化之寶藏，寶藏就是祖先留下的寶貴東西，等待子孫去開發及弘揚。吳老能健康活至１６０歲，我們都要以此為目標，過一個康壽超凡的人生。

參考：

參考：

現代華山陳摶丹道養生學，靜功由在華山修煉華山陳摶丹道養生學多年。與華山高道閔智亭、李靜甫互為師友的世界著名丹道壽星吳雲青傳承。

中央電視四台發現之旅欄目“肉身不腐之謎”節目，《人民日報》1980年9月10日四版，均報導吳雲青因修煉華山陳摶丹道養生學而壽高160歲，童顏鶴髮，坐化至今肉身不腐的生命科學奇跡。中國道教協會會長的閔智亭評價： “吳雲青老人是我在華山修道的老道友。他修煉丹道獲一百六十高夀.羽化後又肉身不腐、這是我們中國道教的驕傲、這是我們中華民族的驕傲。我們都應認真學習丹道、實修丹道、共獲康壽超凡之效。”隨後，閔智亭道長欣然為吳雲青老壽星不朽金身親筆題字，贊曰：“靈泉聖境”。

當代華山陳摶丹道養生學動功、由世界著名生物科學家牛滿江博士道功師父、中國道教全真華山派十九代傳人邊智中道長傳承。《人民日報》1984年10月16日，香港《明報》1982年4月4日.載邊智中道長事蹟如下：邊智中道長俗名邊治中，19世紀初生於山東濟南玄帝廟附近，自幼拜玄帝廟道教全真華山派丹道十七代傳人蔡義仙為師爺、十八代傳人馮禮亮為師父，成為道教全真華山派丹道十九代傳人。1940年因參加抗日遭追捕，先住進于北京長生觀，後隱華山潛修丹道，最終又參加抗日，成為抗日英雄。

1982年2月.世界著名生物科學家牛滿江、向邊智中道長習練內丹後短時間回春，故他確認華山丹道養生學是人體細胞長壽術，應稱之為返老還童術。並且深有感觸地說：“我煉這種功法受益匪淺、真誠希望此術能在世界開花、使全人類受益”。

傳承

傳承

張三丰真人師承火龍真人，火龍真人師承陳搏老祖，陳搏與呂祖亦師亦友，陳搏與呂祖都曾在華山修行，有句話：『天下道士半龍門，華山道功甲天下。』我師公吳雲青吳老及我師蘇華仁道長亦是在華山修煉，然蘇華仁道長除了承繼了好幾位百歲高齡的佛道高師外，更是邊智中邊師公及吳老的入室弟子，把華山內丹承繼下來。

難學嗎？

難學嗎？

內丹，可遇不可求，自古修子望門輕嘆，沒有慧根、祖德、佛緣，是難得，但易修，自古以來可以說得到的人少之又少。『和順於道德而理於義，窮理盡性以至於命。』性未明也，命不可知，可以說自古修內丹者本身心性要達到一定程度，『伏羲傳道至於今，窮理盡性至於命。』任爾聰明過顏閔，不遇明師莫強猜，只要跟隨老師指導，身心歇下放下，很快漸入境界。

對治療的觀念

對治療的觀念

二十世紀，中西文化交流，人類也跨地域跨國界，疾病同樣跨種族的。西方的飲食及生活習慣使大部份人群享受空前的物質生活，可是，也帶給大部份人群亞健康問題，西方醫療的發展告訴我們新病毒新細菌新疾病每日都有新發現，藥物的發展也一天比一天豐富，可是卻追不上新出現的疾病，人一旦感染疾病及走入亞健康人群，往後他本人及其家庭定會受到經濟上，情緒上及病痛上的苦困。因此防病袪病，加強自身免疫力，強化生命力才是健康長壽之本，活得更有尊嚴，而不是只有壽命，而失去了生命的活力。健康、快樂、長壽、幸福、美滿、自由、愛與感恩是心靈治療的昇華。

生命本質

生命本質

『煉精化氣氣化神，煉神還虛保自身，自身自有靈丹藥，何須深山把藥尋。』釋達多王子放棄王位、家庭、妻子、兒女為了人生的解脫，走上修行的道路，最後悟到眾生皆有如來智慧及福德。老子說人人都是自己老子，何須外尋，六祖說何期自性，本自具足。說明人人都有光明自性，而且具備如來的智慧及福德，不須外求。生命本身就具備一切，只要我們了解自身就能給予自己幸福美滿的人生。然而，幸福最重要第一是“生”，黃帝之師廣成子有云：『人生五福壽為先，功名富貴也枉然．．．』沒有生命，一切都是假的，『只言修性不修命，便是修行第一病，只修祖性不修丹，萬劫陰靈不復聖』。黃帝內經提到，精水足百病無，精水虧百病生，人就是父精母血而成，因此精就是生命之本源。佛家云，身體是臭皮囊，的確，沒修命的人，身體很快就敗壞，然而一失人身萬劫難，尊重生命是每個修行人必需的。生命是上天賦與，而養好生，就能做更有義意及偉大的事業，如果我們的靈魂都背著一個病榻的身軀，單是照顧這臭皮囊都煩惱不堪，再加上為家人帶來憂心及苦惱，真的沒價值。身體髮膚，受諸父母，不敢毀傷，孝之始也。小孝，由養生開始。立身行道，揚名後世，以顯父母，孝之終也。大孝，也是離不開養生。

生命的敵人

生命的敵人

生命的敵人就是死亡，克服死亡是每一個人的願望，無論那一派的宗教都提出他們對生命的觀點，比如基督教天主教提出永生，佛家提出無量壽佛，道家提出長生久視，超生了死．．．無不是希望生命得以永恆及延續。近代科學研究人類的細胞壽命為２點４年，而可以分裂５０次，因次得出人類正常壽命為１２０歲，這與聖經道經佛經提出的一樣，近代人生命是１２０歲，因此活不過１２０歲是活不過天年，如活過一百二十歲者則代表其生命在人類階段圓滿了，現代人活過七十八十者已不多，主因是戰爭飢餓意外凶殺自殺及疾病，相反很少是老死的，養生就是要遠離這些生命的敵人，使身心靈得以跟天地大自然共鳴，將生命活出全然。

古人煉內丹嗎？

古人煉內丹嗎？

張三丰真人是宋末元初之人，在明朝清朝或近代都有人說見過他，到底他活了多久，已不為人知，但修內丹者長壽過百歲名人比比皆是，自伏羲、廣成子、華人之祖軒轅黃帝、壽星公籛鏘、周文王、安期生、陶朱公、老子、觀音菩薩、孔子、鬼谷子、孫武、鍾離權、黃石公、張良、張道陵、魏伯陽、張衡、葛洪、王羲之、孫思邈、李白、呂洞賓、陳搏、火龍真人、白玉蟾、王重陽、七真、黃元喆，李青雲、吳雲青．．．古代之修真者，全是修內丹，而且成為一方人物，其智超凡，這非偶然，實內丹之效。

難

難

以上這首詩是太極拳祖師張三丰真人自得到內丹真訣後修煉感慨而作，這首詩可以看到古人千里訪明師，萬里尋口訣之難。一方面看到張真人幾十年來花了千金萬銀拜了些偽師假師，吃了不盡的苦頭，數十年光景過去，人也憔悴不堪，步入古稀之年，生命走入盡頭之際，仍不知何處是家鄉。二是看他尋師訪道那決心真心，知道生命的無奈，唯有修道解脫生死才是究竟。三是看到要找到明師真師之難，江湖上名氣大的比比皆是，可是又是否明師能傳真道。四是他得到真師的喜悅，一種苦盡甘來的感受。五是他得到修行真諦的益處，十分佳味，半夜添油，人生如一油燈，油燒盡，生命就完結，因此添油就是加命，將燈永續。六是當這些得到，一切人間煩惱都過去了，已不重要，世事莫大於生，正如古人云：天上天下，惟道獨尊，古往今來，生死事大。自古四難：『人身難得，中華難生，明師難遇，真道難逢。』

內丹養生

內 丹 養 生

『落魄江湖數十秋，逢師咬破鐵饅頭。十分佳味誰調蜜，半夜殘燈可添油。通道形神堪入妙，方知性命要全修。自從會得些兒後，忘卻人間萬斛愁。』──　張三丰真人